肥绵护肤笔记

肉眼可见的改变。

这个年终于过完了…

懒洋洋的情绪持续到上元节，终于没有借口再继续下去。今天的第一个任务就是：

在这么重要的日子，当然要写我最爱成分之一——A醇啦~

本文依然是从新手村写起。

与刷酸不同，A醇有着严格的等级制度，就算你脸皮厚如城墙，也需要从低浓度开始慢慢使用。所以这次我会把新手入门用哪些，资深一点用哪些…统统捋一遍。

A醇，总的来说

想要抗老，必选A醇。

没用过几个A醇还叫什么成分党。

这个成分就是这么傲娇，不过A醇也并不是孤单一人，维生素A有A酸，A醇，A醛，A酯四大块。

A酸呢其实是属于药物，没事不要随便上脸。剩下的三个好哥们要起作用，其实都是要在身体里转化为A酸才行，从这个角度来说，离A酸越近，其实起的作用就越大，所以在护肤品里常见添加的是A醇/A醛，A醇最多（因为A醛刺激大）。

A醇也是一个万金油的存在，抗老方面当然是非常非常的好，但是其他的作用也不要忽略：

淡斑（减少表皮色素）；

控油（抑制皮脂产生）；

减少皱纹（刺激胶原蛋白和黏多糖的合成，抑制分解胶原蛋白的酶）；

平滑肌肤，减少粗糙（对表皮细胞生长过程进行基因调节）；

抑制光老化，调节免疫抗炎…

减少黑头闭口，帮助美白，晒后修复…

这么好用的成分当然不会有太少的副作用，A类成分的刺激性都很明显，大家的反应也差不多：

泛红，肿痛，蜕皮，爆痘。

刺激性这么大，所以在使用上一定要从低浓度低频率开始循序渐进，并且要慢慢建立耐受，要给皮肤一个长时间的观察周期。

不要觉得抹了两天没事儿，就可以为所欲为，有时候A醇的副作用来得慢，10天之后再找上门来的也有。

对于敏感皮，还可以考虑另外一种使用方法，叫做SCT 短时接触法。这种办法一般医生用得多，用在护肤上只是借鉴。

简单的说就是抹脸上，3分钟之后擦掉。

搭配来说，跟A醇很搭，并且还能帮助减少刺激的成分也有，比如说金雀异黄素，可以很好的缓解A醇带来的刺激蜕皮，而且这个成分美白也不错，双赢。

还有传统的B5，神经酰胺，甘草酸二钾，尿囊素，角鲨烷…等等等等，这些舒缓修护的成分都可以帮忙皮肤度过A醇副作用的摧残阶段。

（我的A醇御用搭配之一）

A醇还有一个1+1＞2的小伙伴，也就是烟酰胺。

A醇+烟酰胺的组合好处特别多，基本上两者都可以互相受益，尽力发挥最大作用。但是A醇有不耐受，烟酰胺也有，要搭配起来用一定要确定自己对烟酰胺没问题才行。

好啦开始写产品啦~

青铜

不知道从什么时候开始大热的露得清A醇晚霜就是一个标准新手村青铜产品，我就懒得说了。

理肤泉Redermic R，0.1%的A醇+0.2%的视黄醇亚油酸酯，加一块宣称是0.3%的VA。

刺激性对我来说几乎没有，我也没见过用了之后副作用难受的人，特别敏感的朋友也都在长期使用，刚开始入门买这只就没错。

刺激小但是效果不错，总的来说这一只会让你直观的感觉到A醇带来的一丢丢改变，比露得清那只来得要明显得多。

Cerave的神经酰胺大家都很了解，它家其实也有A醇，浓度不高，0.3%。

拿出来特别介绍的原因是它家的A醇同样也搭配了神经酰胺，胆固醇等等，还有一滴滴烟酰胺，也用到了它家著名的MVE缓释技术。

虽然膏体厚重，但是这样搭配确实会明显降低A醇不耐受的风险，起码基本就不必再考虑用厚重乳霜来搭配了。

白银

Sesderma的Retises系列有好几个主打A醇的产品，从0.15%到0.5%都有。作为白银选手，我建议这个阶段用0.15%，最多用到0.25%。

虽然说看起来浓度不高，但是实际上你要考虑到整个配方的搭配，这一款的A醇基本是硬着陆，没有缓冲，刺激性很明显，这只可能是你第一次体会到A醇副作用的开始。

TOPIX也有一系列的A醇，这个阶段用3X也就是0.3%浓度也足够了。它家的0.5%跟1%浓度可以留到下面两个阶段去尝试。

TOPIX的产品总会有它家招牌的绿茶提取，还有咖啡因的搭配也很喜人。

雅顿粉胶其实我有纠结要不要放在这个阶段，粉胶的A醇浓度不详，大概是0.2%左右，说起来不高，但是也有朋友说过用了之后全脸泛红，所以就暂时还是放在新手村青铜后面吧。

这个产品主打A醇+ Matrixyl 3000，当然也有神经酰胺什么的来舒缓一下。

疯狂嬉皮用的不是传统A醇，是HPR。

HPR，Hydroxypinacolone Retinoate，AKA羟基频哪酮视黄酸酯，是一个革命性的A醇衍生物，它不需要在皮肤里代谢转化就可以直接通过激动受体发挥作用。

说人话就是更简单更有用也相对刺激小。

我个人觉得几乎所有HPR的产品都可以放在白银这个阶段，就算疯狂嬉皮的HPR高达2%，但是放在这里也没问题，因为HPR真心不刺激。

TO的A醇宣称2%，实际上是1%的A醇+1%的HPR。

也不要被1%这么高的浓度吓到，很多产品号称这个号称那个，其实没那么厉害，这只的刺激度不会高过Sesderma的0.25%。

黄金/铂金

黄金阶段，对很多同学来说就是A醇的终点。

用到这个阶段的A醇产品，基本上就足够了，再多皮肤就承受不了。护肤不一定要追求猛药，找到适合自己的并且长期坚持使用，比咬牙用猛药要来得好得多。

铂金档开始就是城墙皮的专场，敏皮以及对A醇用得小心翼翼的姑娘就可以打住了。

这两个阶段放一起写是因为很多高浓度的A醇产品往往都有两三个浓度可以选择，恰好这些选择就可以对应进黄金/铂金阶段。

修丽可这一款A醇也有0.3%跟0.5%可以选，0.3%可以归入黄金档，0.5%妥妥就是铂金阶段了。

注意，十分刺激。

加了红没药醇什么的，没用。

前面说到Sesderma也有0.5%的A醇，用过的同学就会知道，二者在刺激程度上几乎没有可比之处。

修丽可0.5%对一些同学来说是大猛药的开端，对更多的同学来说，是猛药的终点。

SkinMedica的一系列A醇也是业界元老，标杆产品，很多人把它家的0.25%浓度（黄金档）作为猛药入门，说起来只有0.25%，其实刺激性相当酸爽。

铂金阶段是可以用到0.5%。

斯美凯的这个系列有很多成分的搭配，虽然以A醇为核心，但是周边建设并没有放下，有胜肽，有烟酰胺，有VE，有葡聚糖等等等等。这样平衡的搭配非常棒，合理，长效，稳定。

TOPIX的5X以及10X我觉得都是黄金档。

10X虽然看起来浓度高了，但是真心不算刺激，可以算黄金plus吧。

PCA的A醇分为美白版，祛痘版跟抗老版，A醇浓度都是0.5%，其他的成分搭配有不同，祛痘顾名思义就有水杨酸，抗老加入了胜肽，美白好像是有白藜芦醇。

PCA有一个omnisome专利，意思就是让A醇缓缓释放来达到温和一点的效果。作用不大，该刺激还是刺激。

ZO玩A醇也是一把好手，retinol brightener有几个浓度，铂金阶段就用0.5%的。

刺激度比PCA要上一个档次，用了PCA觉得没问题的同学可以试试这一只，ZO的A醇还是玩得很666的，效果肉眼可见。

我知道很多城墙皮的姑娘就算用到PCA的程度都是很云淡风轻的（比如我），但是到了ZO这一步，基本上就躲不过了。

手撕鬼子算什么？手撕脸皮了解一下。

钻石

到了这一步，城墙皮就厚到可以跑马了。

ZO retinol brightener 1%，跟上面的0.5%一样，A醇之外复配了VC糖苷，VE，谷胱甘肽，金雀异黄素，乙酰葡萄糖胺…等等。

这只的美白效果会先于抗老效果出来，毕竟人家叫brightener，白得闪闪发光。

SkinMedica的1%，效果非常NB，我记得这只产品做过实验，据说可以超过0.1%A酸的效果。

跟上面的ZO不同，这只没打算搭配这个那个的，也不做美白什么的，A醇就是A醇，挽起袖子加油干就是。

配方师有加入一些烟酰胺啊VE啊什么的试图缓解一下A醇的刺激，但是明显就是“哎呀都到这个浓度了那随便加一点看起来好看就行，反正也没啥用”的心态。

王者

我心中的A醇王者只有一个，就是这位。

副作用是一定有的，每次用了之后大概有一周时间你都需要十分淡定的护肤，反正不管抹什么都不停的搓下脸皮来。

没有任何护肤品可以阻止它的刺激，什么打底修复都没用。

高风险带来高收益，皮肤光滑，毛孔细幼，肤色匀净，清清爽爽，走路带风，这一只都可以做到。